Aprenda a fazer esse maravilhoso muffin de frango com brócolis em seguida:
Na correria do dia a dia, é comum acabar optando por refeições industrializadas ou de restaurantes, comprometendo a qualidade da alimentação ou gastando muito dinheiro. Essa receita saudável é uma ótima alternativa para esses problemas.
Muffin salgado é sempre uma boa pedida para comer no café da manhã ou no lanche da tarde. Versátil, ele pode ser feito com diferentes tipos de massas e recheios. E se você quer acrescentar essa delícia nas suas refeições, então confira essa receita maravilhosa de muffin de frango com brócolis a baixo!
Ingredientes
- 3 ovos inteiros
- 5 colheres de sopa de frango cozido e desfiado
- ½ xícara de brócolis cozido e picado
- 1 colher de café de sal
- 3 colheres de sopa de salsinha
- 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça, de trigo integral ou outra de sua preferência
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Por fim, temperos naturais a gosto
Modo de preparo – Muffin de frango com brócolis
- Primeiramente, em uma tigela média bata os ovos e acrescente os demais ingredientes, com exceção do fermento em pó, até ficar homogêneo. Por último, acrescente o fermento e misture novamente.
- Em seguida, unte as forminhas de alumínio com margarina ou forre com forminhas de papel (tipo de empada ou muffins). Logo após, preencha seu volume com 2/3 da massa e asse em forno pré-aquecido (180º C) por cerca de 20 a 30 minutos. Não abra o forno antes de terminar o tempo indicado.
Essa receita possui o rendimento de 3 porções. Prepare com 35 minutos de antecedência.
Dica para a receita: Para saber de o fermento está bom, coloque um pouco em um copo com água. Se borbulhar é porque o fermento está bom para o uso.
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