Bolo de caneca saudável e rápido de fazer
Bolo de caneca saudável e rápido de fazer é feito com farinha de aveia esse bolo de caneca é dica de alimentação saudável para crianças
E quando podemos oferecer para as crianças um bolo de caneca preparado com alimentos mais saudáveis? Nessa receita. Ótimo para um lanche da tarde ou café da manhã, é garantia de sabor e nutrição para as crianças.
Entre as substituições está o açúcar mascavo. Por ainda não ter passado pelo processo químico de refinamento, esse é o açúcar em sua versão mais bruta e tem uma tonalidade amarronzada, o que faz com que ele armazene algumas vitaminas e minerais.
O bolo de caneca é de origem inglesa e é sucesso por sua praticidade, conquistou crianças e adultos. Nessa versão saudável, o cacau 100% vem para substituir o achocolatado, que não leva açúcar em sua formulação também ganha seu lugar. Ele é um alimento rico em vitaminas e minerais além de conter boas quantidades de fibras. Para facilitar, a receita é preparada no micro-ondas. Entre as crianças da sua casa, essa delícia promete virar sucesso!
Aprenda preparar essa nutritiva saborosa receita de bolo de caneca que fica pronta rapidinho e é ótima opção para as crianças; confira o passo a passo!
Ingredientes
- 1 colher de chá de cacau em pó 100%
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de café de fermento em pó
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 2 bananas nanicas
- Por fim, meia colher de chá de açúcar mascavo
Modo de Preparo
- Primeiramente, ponha a mistura em uma caneca de porcelana e leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.
- Em seguida, em uma vasilha grande, amasse as bananas e mexa com todos os ingredientes da receita.
Dica: a ideia é saborear o bolo dentro da caneca, portanto não é necessário untar
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