Aprenda a fazer esse maravilhoso suco detox com água de coco em seguida:
Na correria do dia a dia, é comum acabar optando por refeições industrializadas ou de restaurantes, comprometendo a qualidade da alimentação ou gastando muito dinheiro. Essa receita saudável é uma ótima alternativa para esses problemas.
Estamos constantemente procurando novas opções de lanches saudáveis ou refeições rápidas para se ter durante o dia. Café da manhã, lanche da tarde ou até jantar, não importa a hora do dia, essa receita de suco verde vai ser fácil, rápida e deliciosa para matar a sua fome.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de suco de gengibre
- 2 folhas de couve bem lavadas
- 3 gotas de pimenta tabasco
- 300 ml de água de coco
- Por fim, adoçante e gelo a gosto
Modo de preparo – Suco detox com água de coco
- Primeiramente, coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão e as gotinhas de pimenta.
- Em seguida, insira o suco do limão e a pimenta.
- Bata durante aproximadamente dois minutos ou até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Essa receita proporciona 2 porções. Prepare com 5 minutos de antecedência.
Dicas para a receita:
Antes de começar, separe todos os ingredientes da receita. Como o preparo é bem rápido, assim você não corre o risco de se atrapalhar.
Para uma receita ainda mais deliciosa, sirva esse suco com uma chipa feito com os seguintes ingredientes: 250 g de polvilho doce; 1 1/2 xícaras de chá de queijo meia cura ralado; 50 g de manteiga em temperatura ambiente; 1 ovo; 1/2 xícara de chá de leite; 1/2 colher de sopa de linhaça ou a gosto e sal a gosto.
Modo de preparo: Primeiramente, preaqueça o forno a 200º C. Forre uma assadeira grande com papel manteiga. Em seguida, numa tigela, bata os ovos com um garfo, até obter uma mistura homogênea. Numa tigela grande, misture com as mãos o polvilho doce, o queijo meia-cura, a linhaça e o sal. Junte a manteiga, o ovo e amasse com as mãos, até formar uma farofa grossa. Acrescente metade do leite e amasse novamente. Vá adicionando o restante aos poucos e trabalhe a massa até que desgrude dos dedos. Faça bolinhas com a massa e, em seguida, enrole-as em uma bancada limpa, com movimento de vaivém, até formarem rolinhos de cerca de 1,5 cm de espessura. Transfira para a assadeira e dê o formato de ferradura. Repita o processo com toda a massa. Leve ao forno e deixe assar por cerca de 15 minutos ou até dourar.
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